يعاني واحد من كل أربع أشخاص من رائحة النفس الكريهة، وهي أمر مقلق للجميع ونخجل أن نقول للمقابل أن ائحة نفسك كريهة.
ما هي الأسباب؟ وكيف يمكن معالجتها والتخلص منها؟
يحدث للجميع تقريبا من حين الى اخر ان تصبح رائحة الفم كريهة، وهي مشكلة معتادة تصيب كما ذكرنا واحد من كل أربع أشخاص وهذا يجعل الشخص يشعر بالارتباك والخجل وبالتالي الإحراج.
اننا نلاحظ وببساطة رائحة النفس الكريهة لدى الآخرين والعكس عند الشخص ذاته فهو من الصعب جدا أن يشعر بها، لذلك يمكن في كون الشخص يظن ان رائحة فمه كريهة ان يقود بإجراء إختبار بسيط وهو لعق جانب رسغ يده الداخلي ثم يقوم بشمه وعندها سيتأكد من الأمر، وهذا ضروري.
وتحدث رائحة الفم الكريهة نتيجة لعدة أسباب اهمها:
ويمكن الحصول على نفس منعشللفم ببعض الإرشادات التالية:
ما هي الأسباب؟ وكيف يمكن معالجتها والتخلص منها؟
يحدث للجميع تقريبا من حين الى اخر ان تصبح رائحة الفم كريهة، وهي مشكلة معتادة تصيب كما ذكرنا واحد من كل أربع أشخاص وهذا يجعل الشخص يشعر بالارتباك والخجل وبالتالي الإحراج.
اننا نلاحظ وببساطة رائحة النفس الكريهة لدى الآخرين والعكس عند الشخص ذاته فهو من الصعب جدا أن يشعر بها، لذلك يمكن في كون الشخص يظن ان رائحة فمه كريهة ان يقود بإجراء إختبار بسيط وهو لعق جانب رسغ يده الداخلي ثم يقوم بشمه وعندها سيتأكد من الأمر، وهذا ضروري.
وتحدث رائحة الفم الكريهة نتيجة لعدة أسباب اهمها:
- تنشأ رائحة النفس الكريهة نتيجة لبعض الحالات المرضية مثل السكري وجفاف الفم وعدوى الحلق او الانف او حتى الرئة.
- بقايا الطعام المتراكمة والغذاء المتبقي على سطح اللوزتين.
- تناول بعض أنواع الطعام مثل مشتقات الحليب والبصل والثوم بالاضافة للتدخين والقهوة.
- سوء العناية بنظافة الفم والأسنان.
ويمكن الحصول على نفس منعشللفم ببعض الإرشادات التالية:
- تنظيف الأسنان مرتان في اليوم ويفضل استخدام معجون أسنان يحتوي على الفورايد.
- استخدام الغسولات الفموية المضادة للجراثيم ويفضل استخدامها قبل الخلود للنوم على أن تكون خالية من الكحول إذ أن معظمها معتمدة على الكحول مما قد يسبب رائحة سيئة.
- استخدام العلكة الخالية من السكر، إذ أن العلكة تجعل افراز اللعاب مستمر وهذا يمنع من جفاف الفم.
- الفحص الدوري عند طبيب الأسنان كل ستة أشهر أو مرة واحدة في السنة على الأقل للكشف عن حالة الأسنان والاستفادة من الإرشادات الصحية.
- الامتناع عن التدخين إذ يؤدي التدخين الى أمراض اللثة والحصول على نفس متعفّن كرائحة الدخان وبالتالي سوء رائحة النفس.
0 التعليقات :
إرسال تعليق